3 alcools plus “skin-friendly”

(à Consommer Avec Modération)

Parce qu’un glow d’été ne rime pas avec gueule de bois. Voici ce que vous pouvez siroter sans (trop) regret.

L’alcool n’est pas le meilleur allié de la peau – c’est un fait. Mais si vous choisissez de trinquer, autant opter pour des options plus douces pour la digestion, la silhouette et surtout, votre éclat naturel. Voici 3 alcools plus “skin-friendly” qui, consommés avec modération, vous permettent de garder votre peau nette et votre esprit léger.

1. La Tequila 100 % Agave – Pure, Faible en Sucre, Zéro Gluten

On parle ici de tequila blanche, distillée à partir de 100 % d’agave bleu. Sans sucres ajoutés, sans gluten, peu de sous-produits inflammatoires : c’est l’un des alcools les plus « clean ».

Pourquoi elle est meilleure : faible en calories, elle impacte peu la glycémie et limite les pics d’insuline responsables du vieillissement prématuré et des éruptions cutanées.

À siroter : pure avec une tranche de citron vert et une pincée de sel de mer.

2. Le Vin Rouge – Antioxydant et Protecteur (en petite quantité)

Le vin rouge est riche en resvératrol, un antioxydant puissant issu de la peau du raisin, connu pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire et l’inflammation.

Pourquoi il est bon pour la peau : en quantité modérée, il soutient la microcirculation et combat les radicaux libres qui abîment le collagène.

À siroter : un verre de 120 ml, bio de préférence, accompagné d’un repas complet.

3. Le Champagne Brut – Élégant, Léger, Faible en Sucre

Le champagne (ou crémant) sec est souvent sous-estimé : brut ou extra-brut, il contient très peu de sucre, est naturellement portionné, et évite les cocktails sucrés bien plus inflammatoires.

Effet peau : moins de sucre = moins de rétention d’eau, moins de gonflements, teint plus frais au réveil.

À siroter : nature, très frais, et toujours accompagné d’un grand verre d’eau.

Boire Moins, Boire Mieux

Pour préserver votre éclat, votre microbiote et vos traits, optez pour des choix plus intelligents. L’alcool ne sera jamais neutre, mais il peut être moins nocif. Le vrai luxe ? Maîtriser son glow, même à l’apéro.